五谷禅食新品 ◆ 消渴调护粉 ◆ 糖友的营养磨方茯苓淮山葛根燕麦

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【名称】五谷禅食　手工现磨　消渴调护粉

【规格】500g/包

【保质期】60天

【成分】黑豆 茯苓 燕麦 淮山 葛根 黑芝麻

【功效】降低血液粘稠度和清除血液中的杂质，降低胆固醇的含量，从而能防治心血管系统疾病。

五谷禅食之消渴调护粉

燕 麦：燕麦自古入药，性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。

山 药：山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者应该适度增加山药的摄入量。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

葛 根：葛根中的葛根素和总黄酮能有效的扩张血管、保护血管壁、降低血液粘稠度和清除血液中的杂质，降低胆固醇的含量，从而能防治心血管系统疾病。纯天然营养佳品.世界称之为＂长寿粉＂。
   
黑 豆：【本草纲目】中记载黑豆有延年益寿的功能，应该和黑豆中的抗氧化成分有关，黑豆还有明目、消肿、预防骨质疏松、防癌的作用。黑豆具有一般食物没有的独特物质：高蛋白、低热量的特性。胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆即是扮演着不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的角色。

黑芝麻：中医认为，黑芝麻可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，有助调节血压，降低血脂及预防冠心病等多种功效。

茯 苓：茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能。

 

[食用指南]上述诸品低温烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取50克，以开水冲调成糊，加入白糖、蜂蜜调味）。
注：营养粉进食量应与每天饮食的总量协调，本方食材虽均为低糖，但依然应该计算在总量中才可更好的控制

糖友保养小贴士
   1.低糖低脂素食主义——计算总热量的摄入，全麦、全粮、豆类、蔬果可帮助人体提高对胰岛素的耐受性；忌烤炸油腻，肥肉、骨汤、鸡皮等油炸食品要避免；饼干、蜜饯、饮料等高糖分食物要忌食。

   2.餐数——按时定量进食，少量多餐：早、中、晚三餐外，可安排1-2次茶点，减少餐厅就餐。

   3.护足——足部是穴位的集中营，糖友会减低疼痛的感觉，可能发生足部已经受伤却未仍发觉的现象，要时刻关注自己足部是否健康
  

   4.散步——散步、慢跑、游泳都是糖友们可以选择的运动，专家表示，每天散步约30分钟，是治疗糖尿病的最佳运动疗法。

  

5.用药——遵照医嘱按时按量服用药物

  6.维持体重——控制体重，避免太过肥胖

 

 

 

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联系人：张世福

 

 

 

 

 

 

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