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1女人吃了桑葚

    最新研究发现，桑葚对女人的美容养生是一种特好的果实，古代就有记载说吃桑葚使女性变美丽。现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，抗衰老

2男人吃桑葚

    补肝益肾；改善“生殖亚健康”；生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效；现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

3老人吃桑葚

延缓衰老，美容养颜，降低血脂，还能防癌

每天抓一小把用水冲洗一遍，然后开水煮5到6分钟，就没有什么沙子了，把煮的桑葚水沉淀一下，就可以喝了，每天晚上喝一杯，补肾，乌发，帮助睡眠效果特别好。
捞出的桑葚也可以吃，营养都在桑葚水中

桑葚（mulberry)晒的干就是桑葚干了。桑葚，又名桑果，又称桑枣、桑实、桑子等，为多年生木本植物桑的成熟果实。桑葚营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果”。桑树每年农历3-4月开花，5-6月结果，四川是天府之国，长出来的桑果糖份足，果子油性大，个头非常饱满，汁水多，吃起来也特别好吃。本款为紫桑椹，干后呈黑色。

【桑葚干的6大功效】

1、补血清血，促进造血细胞生长：

女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效，在没有甜菜根上市的季节，可以用桑葚代替甜菜根做布鲁士蔬菜汁（ABC－AMC，250克甜菜根换成50克桑葚干）

2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。

3、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。

4、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。

5、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

6、补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

桑葚干吃法

1、煮粥：传统方法，最为滋补

2、泡水：适合日常服用

3、泡酒：不推荐任何酒精类饮料，只是有此传统方法，故提一下。

新鲜桑葚一年仅有一次采摘，保鲜周期非常短，大概几天时间，所以一般收回来的桑葚，都会制作成桑葚干，宜长期保存!

夏季，许多人都喜欢吃桑葚，那么下面来我们就跟大家来说这种酸甜可口，营养
丰富的桑葚。中医认为，桑葚性寒，主要是具有补肝益肾、养血生津、润肠通便的功效。现代研究还表明，桑葚可以调整机体免疫功能，促进造血细胞的生长、降血脂等一些作用。

  那么对于那些有神经衰弱症状的人来说，可以试试这样的方法，就是把桑葚洗干净以后蒸熟了，再浸泡在蜂蜜当中，浸泡三天以上就可以吃了，每一天酌量吃一点，可以对**神经衰弱有一定的帮助作用；再有就是对那些有习惯性便秘的人可以试一试这样的方法，就是把桑葚洗干净以后榨汁，每一天喝上15毫升，可以缓解便秘。不过在这儿要提醒大家注意的就是，由于桑葚性寒，所以对那些脾胃虚寒的人来说不要多吃桑葚。

 

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