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健丝美弹力袜是一种具有促进腿部血液回流心脏功能的产品，材料为杜邦莱卡和日本锦纶，在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，在小腿肚减到最大压力值的70%～90%，在大腿处减到最大压力值的25%～45%，压力的这种递减变化可促进下肢静脉血回流，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。

健丝美弹力袜其科学原理是借助于专业的压力设计，即由脚踝处渐次向上递减，收缩小腿肌肉以对血管腔加压，促使静脉血液回流心脏，防止下肢静脉淤血，确保下肢静脉血液的良好循环，使患肢沉重、腿部肿胀、疼痛等症状很快消失。

【选购方法】

穿着健丝美弹力袜有所讲究：一是选择合适的弹力袜。所谓“合适”，即穿上后感觉踝部压力最大，小腿次之，膝以上最小，并且不影响膝关节活动，舒适贴身。二是根据患处的部位选择合适的袜子长度。

1、选择合适的压力等级：

一级压力（20－30mmHg）：适用于高发人群的保健预防，比如：教师、交警、导购、美容师、医生、护士等；以及适用于初期症状人群，比如有轻微的下肢静脉血管突出，站立时间稍长伴有酸胀等；

二级高压（30－40mmHg）：适用于下肢已经有明显的症状并伴有腿部不适感的人群（如下肢酸涨、乏力、肿痛、湿疹、抽筋发麻、色素沉着等）、静脉炎、妊娠期的孕妇、大小隐静脉剥脱术后、深静脉血栓形成后综合症人群；

三级高压（40－50mmHg）：适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、不可逆的淋巴水肿等人群。

2、选择合适的长度：

护小腿（小腿肚）、中筒袜（膝下）、长筒袜（及大腿）、连裤袜（及腰）

如果穿者只是膝盖以下的部位患有症状，穿护小腿或者中筒袜即可；如果穿者膝盖以上的部位也有症状、需要穿长筒袜或者连裤袜。

3、选择合适的尺码

（健丝美弹力袜分为小号S、中号M、大号L、加大号XL）

用软尺量出穿者腿部的二个部位尺寸（厘米）：脚踝（脚脖子最细处）周长、小腿肚最大周长，根据下表确定合适的尺码。

【适用人群】

1、长时间站立者：教师、交警、导购、美容师、医生、护士等。

2、长时间静坐者：IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐：因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。

3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变，血液量增长20%以上；胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。

4、经常出差，乘坐飞机、长途车的人群、空姐——通常所说的经济舱综合症，由于高空失重，造成腿部血液回流不畅，导致下肢静脉疾病，严重时易发生肺栓塞。

5、肥胖人群——由于血液内胆固醇和血脂高，血液粘度增加，加之体重过高使静脉血难以回流心脏，导致下肢静脉疾病。

6、已患下肢静脉疾病的人群——由于静脉已经处于疾病状态，必须通过治疗才能改善，否则病情会继续发展。

7、下肢深静脉血栓高发人群——大手术后病人、恶性肿瘤病人、偏瘫病人、妊娠晚期的妇女和产妇、下肢骨折的病人、严重感染的病人、老年人等等。

【有何作用】

1、消除由下肢静脉血液回流障碍引起的肿胀、酸痛，使变黑硬化的皮肤逐渐转好，溃疡皮肤愈合。使曲张程度转轻的迂曲静脉恢复原状。

2、压力塑身，美体瘦腿，修正腿形，弹力袜更有提臀束腹的功效。蔡依林就是穿着弹力袜美体瘦腿，修正腿形的！

3、消除各种手术后的水肿、促进伤口愈合。

4、恢复下肢静脉手术后的功能，防治再次复发。

5、预防长期卧床病人的下肢深静脉血栓形成。

6、消除妊娠晚期孕妇的下肢水肿，预防妇女生产后的下肢静脉疾病的形成。

7、防治乘飞机旅客的经济舱综合症。

8、对长时间站立、坐位、重体力劳动者可减轻下肢酸胀不适。

【穿着和保养方法】

穿着健丝美弹力袜的最佳时间是在早上起床之时，因为此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事先抬腿5－10分钟，这个动作能防止血液回流，对长期站立者这个动作效果更是显著。如初期不适应紧绷者，可渐进式的穿着合适的紧度（避免失去耐心、轻言放弃）。因夏天湿热容易排汗，可事先抹些痱子粉在腿上，有润滑作用及防止拉破袜子。

健丝美弹力袜因具有高度压力，故比一般丝袜穿着困难，初次穿者只需保持耐心多练习几次，即可驾轻就熟。可以按照以下的反面提拉式比较容易穿着：

1、一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，另一手把袜筒翻至袜跟。

2、把绝大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。

3、两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

4、把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平。

特别注意在穿或脱弹力袜时、不要让钻饰或长指甲刮伤袜子。

请勤剪手脚指甲，在干燥的季节要预防脚后跟皮肤皴裂，避免刮伤弹力袜。此外还要经常检查鞋内是否平整，防止杂物造成弹力袜不必要的磨损，延长使用寿命。洗涤要用中性洗涤剂在温水中水洗，不要拧干，用手挤或用干毛巾吸除多余的水分，于阴凉处晾干，勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤。任何高质量的产品，只有精心的照料才能延长其使用寿命，达到最佳的使用效果。

【洗涤方法】

【实用性建议】

1、避免长期站或坐，应常让脚做抬高、放下运动，或可能的话小走一番。

2、应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯。可多做运动如散步、爬楼梯、做体操、骑自行车以及所有保持腿部肌肉活动的运动。

3、应养成每日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

4、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。避免提超过20磅（约10公斤）之重物。

5、请一定要戒除吸烟的习惯，饮食以清淡为主，多吃谷物类食物、水果和蔬菜，多喝水，这些有利排便和血液循环。

6、如您腿部皮肤已呈干燥情形，可以搽一点润肤的。

7、每晚睡时，将腿垫高于心脏，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

8、每天坚持穿弹力袜不少于8小时。