特级 核桃整仁东北特产坚果 长白 山野生山核桃仁补锌佳品 200克

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长白山是我国的五大天然药库之一，野生药用经济植物达1460余种被称为世界上少有的“物种基因库”和“天然博物馆”

长白山林区山清水秀，景色宜人，这里春季野花飘香，夏季苍山滴翠，秋季霜叶似火，冬季万里雪飘。这里植被丰富，林区有木耳 蘑菇 松子 蜂蜜五味子山核桃等野生土特产。但是由于长白山冬季时间长，每年6个月积雪覆盖，依靠雪水灌溉，植物生长缓慢，所以营养丰富，口感好，是真正的原生态，天然健康！

上图为野生的核桃树！

开袋即食，拿到可以直接生吃，炒着吃能更香一些（不过要洗洗哦，会有少许岁末及个别杂质哦），还可以做各种点心，做豆浆。

这种核桃仁超级营养，在我们东北当地，准妈妈是一定要吃的哦，因为它可以让宝宝健脑益智哦

我们通过快递发货到每个买家手里，因为这个核桃仁是易碎品，我们尽量给每个朋友打好包装，真空袋封装，外缠绕气泡膜包裹，加厚五层纸箱包装。尽量不让快递给压碎了。我们想这样已经是尽到最大努力了，但就这样的精心包装也害怕遇到极个别的野蛮的快递，所以不能绝对保证快递送货到买家手中如图完好。

核桃美容效果非凡:

助美颜,若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

核桃还能抗衰老:

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

吃核桃对心脏也有好处:

益心脏,核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

脏有一定的好处。

失眠也可以尝试吃核桃:

治失眠,经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

核桃的营养和功效：核桃素有“长寿果之称”，是一种营养丰富的坚果。其味甘性温、皮薄、仁饱、含维生素、蛋白质高，是现代生活不可缺少的保健食品。
    众所周知，核桃具有健脑益智的作用，主要是由于含有丰富的锌，锰等矿物质，而这些矿物质可以促进大脑发育，因此常吃核桃可以滋养血脉、增进食欲、乌须生发，对大脑神经有益，可以辅助治疗神经衰弱，并能延缓记忆力衰退等。核桃的作用不仅如此，还在其他方面具有独特的优势：
    1、核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，如亚麻酸，亚油酸等，这些不饱和脂肪酸能降低血液中的胆固醇，消耗饱和脂肪酸，清除血管壁的垃圾，因此可以防止血管硬化，有效预防高血压，冠心病；
    2、抗氧化抗衰老。 核桃含有丰富的维生素E，可以对抗自由基对细胞的氧化损害，保持细胞的完整，因此具有非常好的抗衰老功能，对于预防癌症也有一定好处；
    3、核桃中所含有的丙酮酸能阻止粘蛋白与钙离子，非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有结石症的患者，不妨坚持天天吃核桃仁，就有可能免除手术之苦。 

健康食谱】

1．核桃姜丸：核桃肉、生姜各300克，白蜜100毫升。将核桃肉、生姜各去皮，捣烂如膏状。白蜜以火加热、炼浓，倒入捣烂的核桃肉、生姜，调和均匀，出锅，待冷后，制如梧桐子大小的丸子，每晚睡前服1丸。本丸具有止咳平喘之功效，用于年老久嗽不能平卧，或气促难卧之病症。

2．香脆核仁肉：核桃肉750克，甜面酱120克，面碱、鲜姜末各适量，白糖130克，熟花生油1000毫升。将核桃仁放入开水中，加少许面碱，浸泡30分钟，捞出去皮；锅置火上倒入花生油烧热，下核桃肉，用小火炸至呈金黄色，捞出沥去油；原锅留少许底油，上火加热后放入白糖，糖溶化后放入甜面酱和姜末，再倒入适量白开水。搅匀后加入核桃肉翻炒几下，将锅离火，晾凉后浇上适量熟花生油，颠翻几下，待卤汁收缩，裹住核桃仁即成。本品具有止咳润燥，通便之功效，适用于虚寒咳喘，腰痛脚弱，肠燥便秘，老年性便秘及产妇便秘等病症。妇女美容及老年皮肤干燥者亦可常食。

3．核桃仁豌豆泥：核桃仁150克，鲜豌豆750克，藕粉、白糖、花生油各适量。豌豆加清水烧至熟烂，倒入盆内，去皮渣，擦成细泥；锅放火上，加入花生油烧热，投入核桃仁，炸至酥透后，捞出沥油，待凉后剁成细末；锅置火加适量清水烧开，再加入豌豆泥、白糖，搅匀，煮沸，毗粉、水勾稀英，盛入碗内，撒上核桃仁细末即成。本品具有健脾益肾的功效，适用于脾胃虚弱，肾虚腰痛患者服食，健康者亦可常食。

4．核桃粥：核桃肉50克，粳米100克，冰糖适量。将核桃肉放温水中浸泡，去掉薄皮，切碎；粳米洗净；将米、核桃肉放入锅中，加水适量，用大火煮沸，改为小火煮粥，调入冰糖溶化即成。此粥健脾和中，润肺生津，适用于体虚倦怠，咳嗽无疾，消瘦肢弱等病症。常食者能长寿，健美。

五仁豆浆 必备 营养更丰富

核桃仁粥

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